笑顔の時間を多くする! ハッピーライフビルディング

僕は人間関係が原因で人生に迷いがたくさんありました。でもその根本の原因は自分の内側にありました。今現在、様々な知識ノウハウを元に、人生の豊か度合いを高めるために日々試行錯誤しています。そんな経験を皆さんにも分かち合いできたらいいです。

2017-01-01から1年間の記事一覧

自分にとって本当に大事なこと。

今日早起きしてこんな料理を作ってみました! 調味料は海の精の海塩と味噌 これがまた美味いんだなぁ〜!! 調味料って本当大事! 特に塩! 精製塩ではなく、日本の伝統的な海塩! 海の精ショップに売ってあるから買ってみてね! http://shop.uminosei.com/s…

欲しい結果があったら、めんどくさいことをやる必要があるよ。結果を必ず出す方法

あなたには欲しい結果が今現在ありますか? お金が欲しい。 恋人が欲しい。 ダイエットしたい。 禁煙したい。 物が欲しい。 いい家に住みたい。 綺麗になりたい。 仕事で結果を残したい。 そのために、 学んだり、努力をしたりすると思います。 僕の例をあげ…

刺激を求める。更に強い刺激を求める。終わりのない刺激欲求

刺激を求める。 酒 タバコ 味の濃いもの 脂っこいもの 甘いもの 辛いもの 酸っぱいもの 性欲 達成感 努力 高揚感 愛情 これらを取ったり、受けたりすることによって、 人間は更に更に、もっと強くもっと強く 欲しがる。 人生が平凡でつまらない。 だから刺激…

ファスティングに挑戦中!!

こんにちは! 久しぶりのブログ投稿です。 最近は友人や、先輩と食事したり、 旅行行ったりしてました(^^) その結果、 ちょっと太っちゃいました。笑 ついつい食べ過ぎてしまうのです。 まぁそれでも自分の事が好きなので(これ重要) 良しとして存分に食事を…

仙台グルメ!!

最高に満喫してます! 野球見る前に飲んじゃいました(^^) 安くて美味い。 そしてコボスタ! 楽天対横浜戦 面白かったものの、 寒すぎて退散。 仙台駅前周辺に展開する利久さん 贅沢に飲んでます。 まさかのかわはぎの肝を発見! めっちゃ美味い! 本当贅沢や…

自由になるためには

これから絶好調の東北楽天ゴールデンイーグルスの試合を観に行きます! 昨日氣分で決めました〜 俺の実家は東北なんだけど、 ついでに、実家にも帰ろうかと思ってます! 実家では両親がバーベキューやってくれるみたい! 楽しみ〜 やっぱね、自由っていいで…

人間関係での悩み、上司編

先日、仕事先で一番嫌な人から集中放火をくらいました!笑笑 彼は仕事熱心という仮面を被り、仕事もロクにできないのに、言ってることは人一倍強氣。 特に怒られるようなことはしてませんが、 何か他の人へのうっぷんがたまって言いやすい俺に来たという流れ…

太っている人と痩せている人の決定的な差とは?

こんにちは! 今日はダイエットネタという事で、 痩せたい願望がある人の参考になればいいと思います。 まず始めに、俺は28年間ぽっちゃりという体型でした。 痩せたりした時期もあったけど、 それでも普通よりぽっちゃり。 骨格がしっかりしてるから、余計…

今日の氣付き

いつも通り本を読んでいたら、 眠くなってきました。 でも、読み切りたい。 でも、眠い。。。 だからコーヒーや、刺激物をとって眠気を覚ます。 あのね。 それ、 寝たらいいよ。 本を読み切りたい=頑張らなければいけない。 果たしてこれで本の内容が身につ…

頑張ってる女の子

こんばんは! 昨日は飲み会行ってきたよ! 歳下の子が俺と飲みたいとの事で。笑 俺と飲みたいって言ってくれて感謝だね。 その子は学校に通いつつ、バイト掛け持ちして頑張ってるパワフルな女の子なんだけど、 とにかくスケジュールが凄い。 朝から昼過ぎま…

幸せな脳みそになる方法

都内のカフェにて、こんばんは! 今日も俺の好きなことの一つである カフェでのんびりする ということをやっています。 昨日も幸せ、 今日も幸せ、 明日も幸せ 明後日も幸せ 1週間後も 1ヶ月後も 3ヶ月、半年、1年後も きっと死ぬまで幸せ。 そういう脳みそ…

俺流、ゆる〜い糖質制限生活

おはようございます! 只今朝の4時過ぎ、早起きしました! 朝は静かで氣分が落ち着くんだよな〜。 んで、さっき24時間営業のスーパーに行って3日分くらいの食材買って来ました。 大変重宝してる「肉のハナマサ」 近所にあって24時間営業で尚且つ安め。 都内…

追跡!僕の太った原因!痩せた要因!

カフェからこんにちは!オダジマです(^^) 皆さん、ダイエットって興味ありますか? 僕は27年間ダイエットを意識して生きてきました。(正確には小学生くらいから笑) 小学生の時からぽっちゃりで食べることに熱心! お祭りでカップヌードルが1箱当たった時は…

今現在豊かだと氣付くこと

どうも、家の近所のカフェからこんにちは!オダジマです! 最近毎日のように近所にあるサンマルクカフェに来ています。 目の前には多くの車が行き交っています。 綺麗なお姉さんが多く歩いています。 氣持ちがいいです。笑 そんな感じでのんびり黄昏てブログ…

人生の「ない」に焦点を当てていないかい?

「ない」 とは、 お金がない。 時間がない。 恋人、友達がいない。 ものがない。 知識がない。 仕事のやりがいがない。 あれが足りない、これが足りない。 って感覚になっていないかな? 実は昔の僕はまさにこれでした。 いくら稼いでも足りない。 今考える…

嫌いな人との付き合い方

学校にも職場にも必ずと言ってもいいほどいる、嫌いな人。 僕の嫌いな人の定義というのは、 ・自己中心的な人 ・口が悪い人 ・不平不満が多い人 ・自分の氣持ちをはっきり伝えない人 ・ダラダラしている人 まぁこんな感じだ。 こういう人はとにかく一緒にい…

アドレナリンが上がらないと楽しくない病

ずっとスポーツやってきた僕はまさにアドレナリン中毒でした。 ドキドキ、ヒヤヒヤ、ハラハラ こんな感情や刺激がないと楽しいと感じないのです。 18歳から働いていた僕は、職場を3回ほど変えてきた。 何か共通項はないかと振り返ってみると、全て職場が忙し…

情報過多になっていないか?

生きていれば、五感から入ってくる情報は無数にあるよね。 テレビ、スマホ、新聞、広告、人間関係などなど。 無意識のうちにいろんな情報を処理しているんだよ。 僕は太っていた頃、食事を食べ過ぎていた。 常に美味しいものを美味しいものをと 自分なりにこ…

頑張り過ぎていた自分を見直す

僕は今年で28歳になる男です。 20歳から飲食業の世界に入りました。 今ほぼ毎日9時間ほど仕事をしています。 休みは月に3〜4日あればいい方。 ほぼ毎日仕事というと周りからはあり得ないとか、なんでそんなに頑張るのとか言われます。 でもね、僕からしたら…