あなたはダイエットしたことがあるでしょうか？ 俺は万年ダイエッターでした。w 幼少の頃から太っていて、 その体型が大前提で、 運動部に入って、自然と痩せてダイエット成功した時もあったけれど、 太っている人の食生活が俺には当たり前だったので、 運動…

もし、やる氣が起きない、なんかだるい。 元氣な状態でいたいな〜って 日頃から思っているなら、 気軽にできるアプローチ方法を教えよう。 それは、 ＊筋トレ と ＊入浴 だ！ 「睡眠不足、働き過ぎの人はゆっくり寝てくださいね。今回は寝てるけどなんかやる…