あなたはダイエットしたことがあるでしょうか？ 俺は万年ダイエッターでした。w 幼少の頃から太っていて、 その体型が大前提で、 運動部に入って、自然と痩せてダイエット成功した時もあったけれど、 太っている人の食生活が俺には当たり前だったので、 運動…

もし、やる氣が起きない、なんかだるい。 元氣な状態でいたいな〜って 日頃から思っているなら、 気軽にできるアプローチ方法を教えよう。 それは、 ＊筋トレ と ＊入浴 だ！ 「睡眠不足、働き過ぎの人はゆっくり寝てくださいね。今回は寝てるけどなんかやる…

どうもこんばんは！ 実は最近なんかうまくいかないな〜ってことが続いていました。 人間関係と自分の体型についてなんか満足していなかった。 俺にとって、体型管理は人間関係と非常にリンクしています。 痩せてスリムな頃って人間関係も楽しかったし、何よ…